Салат із руколи з помідорами та кедровими горішками

Що входить в салат з тунцем?

Салат з тунцем і овочами – оригінальний рецепт

• консервований тунець – 1 банка;
• листя салату – 200 г;
• кукурудза – 1 банка;
• помідори черрі – 3 шт;
• огірки – 1 шт;
• маслини – 150 г;
• фіолетовий лук – 1/2 шт;
• сіль, спеції і приправи – за смаком.

Як їдять руколу?

Також рукола смакуватиме з омлетами та сандвічами. Один з рецептів — сандвіч з куркою та грибами буде до столу і на сніданок, і обід чи вечерю. Додавати квітку можна у страви для смаження або готувати на пару з овочами.

Що їсть руколу?

Біологічно рукола — це капуста, проте її вживають як пряність або салатну зелень. В їжу використовуються листя, квітки і насіння. З насіння виготовляють масло, а листя і квітки додають в різноманітні салати та інші страви.

Яка рукола на смак?

Рукола – чудова пряно-смакова рослина, яка цінується за горіхово-гірчичний смак. Численні, ніжні та пряні на смак, соковите листя яскраво-зеленого кольору широко використовуються при приготуванні різноманітних салатів, бутербродів, м'ясних та рибних страв.

Салат із хрусткої руколи з томатами чері, пармезаном, авокадо, кедровими горіхами і соусом Цітронет. Rucola, pomodorini, avocado e Parmiggiano. Алергени.
Складники. пучок руколи; 300 г помідорів чері; 150 г сиру фета; 50 г кедрових горіхів (можна й иншими замінити); сіль і перець …
Рукола – 100 грам · Фета – 100 грам · Буряк – 3 штуки (маленька) · Latuk – 0, 5 штуки · Оливкова олія – 3 Ст. Ложки · Бальзамічний оцет – 2 чайних …