Чому дуже хочеться солодкого?

Чого не вистачає в організмі, якщо хочеться солодкого?

Постійна тяга до солодкого може сигналізувати про нестачу хрому та магнію. Хром бере участь у регуляції вуглеводного обміну та посилює сприйнятливість клітин до інсуліну. З магнієм все простіше: велика кількість міститься в какао, тому при дефіциті магнію нас тягне на шоколад.

Що означає різке бажання солодкого?

У більшості випадків бажання з'їсти щось солодке спровоковано негативними емоціями чи дефіцитом поживних речовин. Багато хто заїдає солодощами стрес, а деякі замінюють повноцінний прийом їжі круассаном з кавою. Через це організм отримує порожні вуглеводи, трансжири та рафіновані цукри.

Чому в людини сильний потяг до солодкого?

Цукор стимулює роботу головного мозку та викликає синтез серотоніну – гормону-регулятора зв'язку настрій – харчування. Дія цього гормону можна порівняти з ефектом транквілізатора, що діє на мозок заспокійливо.

Чому я такий сильний потяг до солодкого?

Інші фактори, які можуть відігравати роль, включають психологічний стрес, ліки, гормональний дисбаланс та стан здоров'я . Нерідко виникає потяг до вуглеводів, цукру і шоколаду, коли ви відчуваєте стрес або страждаєте від депресії.