Які вітаміни для волосся можна пити під час годування груддю?

токоферол – бере участь у регенерації клітин; вітаміни групи В – посилюють приплив кисню до шкіри голови, стимулюють зростання нових волосків; кальциферол – зупиняє випадання; фолієва кислота – зміцнює вплив на волосяні цибулини.

Які вітаміни потрібно пити при ГВ

  • Йод важливий для роботи щитовидної залози та правильного розвитку нервової системи малюка.
  • Кальцій та фосфор. …
  • Залізо перешкоджає розвитку анемії у мами та її дитини.
  • Цинк бере участь у виробництві білка – основного будівельного матеріалу для організму.

Добавки біотину рекомендуються вагітним і жінкам, що годують. для забезпечення адекватного рівня біотину як у матері, так і у дитини. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати приймати будь-які добавки, і завжди повідомляйте про прийняті вами добавки, щоб уникнути неточних результатів лабораторних досліджень.

Біотин та холін Ці речовини потрібні як при вагітності, так і після пологів, особливо під час годування груддю.. Біотин допомагає нормальному енергообміну.

Випадання волосся при грудному вигодовуванні: що робити?

  1. Прийом вітамінних комплексів, дозволених жінкам, що годують.
  2. Упорядкування збалансованого раціону харчування.
  3. Використання натуральних засобів, підібраних трихологом.
  4. Налагодження режиму дня, мінімізація переживань та стресів.

Кращі вітаміни для мам, що годують.

  • №1 «Вітрум Пренатал Плюс» (Eagle Nutritionals, США)
  • №2 «Компливіт Мама» (Фармстандарт-УфаВІТА, Росія)
  • №3 «Пренатал Фолієва» (Квадрат-С, Росія)
  • №4 «Елевіт Годування» (Берлімед С. А., Німеччина)

При грудному вигодовуванні корисно щодня приймати добавки із вітаміном D. Якщо ваша дитина харчується тільки грудним молоком, вам слід також давати їй добавки з вітаміном D. Ваш патронажний лікар може дати вам пораду щодо вітамінних крапель і підказати, де їх можна придбати.

Лікування післяпологової втрати волосся не існує . Однак, якщо це викликає занепокоєння, можна спробувати різні зачіски або засоби для надання об'єму волоссю. Поживна, збалансована дієта, багата на вітаміни і мінерали, також може сприяти здоровому зростанню волосся.