Як вживати пророслі паростки пшениці?

Як вживати пророщені зерна пшениці?

Можна їсти її як окрему страву, а можна додавати в салати, каші, супи, з'єднувати з сухофруктами. Варто зауважити, що пророщені зерна втрачають корисні властивості після термічної обробки. Тому варити, заливати гарячим молоком або водою їх не потрібно.

Як вживати зародки пшениці?

З зародків пшениці можна випікати коржики, печиво, використовувати їх замість панірування, готувати з ними супи, соки або додавати до смузі.

Кому не можна вживати пророщені зерна?

Наприклад, ці зерна не можна вживати людям, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом та нирками. Також не варто забувати, що в деяких пророщених зернах, наприклад, пшениці, міститься глютен, який суворо протипоказаний людям, які страждають на целіакію.

Як їсти паростки?

Щоб спостерігати позитивну дію паростків, слід їх споживати щодня, найкраще сирими, адже тоді вони не втрачають поживних речовин, які в них містяться. Можна їх вживати як додатки до салатів, паст із кисломолочного сиру чи риби, посипати ними бутерброди чи картоплю.

Найефективніше їсти пророщену пшеницю вранці за 30 хвилин до їжі. Проте можна і в інший час дня, але завжди до основного прийому їжі або …
Паростки пшениці вживають щоденно в сирому вигляді по 2-3 столові ложки. Найкраще їх їсти в першій половині дня, тому що вони довго …
Підготувавши жменю проростків до сніданку, просто додайте до них йогурт, будь-який салат або суміш перекручених сухофруктів, горіхів та меду.
Пророщені зерна чудово підходять для перекусу. Пророщені паростки можна їсти у чистому вигляді або додати їх до сендвіча, бургеру, салату та смузі. Наприклад …
Завдяки особливим властивостям і користь соку з паростків пшениці, його можна вживати при бронхіті. Вплив продукту буде помітно на досить швидке …