Як поводитися з тими, хто тебе образив?

Що робити, коли образили?

Відпустіть образу, звільнитеся від неї. Якщо ви ображені на конкретну людину або людей, вибачте їх і будь-яким доступним вам способом дайте їм зрозуміти, що ви на них не ображаєтеся, а вважаєте вчителями в своєму житті: напишіть їм про це, зателефонуйте.

Як вести себе, коли тебе ображають?

Якщо тебе ображають в школі!

Коли ти плачеш, галасуєш або тікаєш, кривдник отримує задоволення і розважається за твій рахунок. …
Постарайся не виходити з себе. …
Говори повільно, чітко та твердо.
Якщо до тебе чіпляються, старайся не залишатися наодинці з кривдником. …
Подумай, чи можна запобігти зустрічі з кривдниками.

Як реагувати на образи?

Як реагувати на образи

Ігнорування. …
Вербалізація почуттів. …
З'ясування причини грубості. …
Використовуйте почуття гумору. …
Підключайте фантазію. …
Зворотна реакція. …
Запропонуйте кривднику відповісти за слова, наприклад, довести їх або навести приклади. …
Пошук рішень.

Як відпустити образу?

Практика, як відпустити образу

Складіть список усіх людей, на яких ви ображаєтеся.
Навпроти імені кожної людини напишіть, через що ви образилися.
Визначте, на яку частину вашого життя впливає образа.
Запишіть, яку частину ви самі внесли в цю ситуацію. Будьте чесними з собою, щоб не застрягнути в образі.

Якщо ви розумієте, що вчинили несправедливо і це спричинило образу – перш за все вибачтесь. Признайте, що вчинили негідно. Розкажіть про своє …
Чому ця ситуація так багато означала для тебе? Чого тобі не вистачало? Що тобі найбільше завдало болю? Спробуйте сказати людині, що саме вас образило і …
Образити можна, влучивши саме у те місце, у якому сконцентровано найбільше «нервових закінчень». Чим більше ми маємо проблем та запитань до …
Використовуйте почуття гумору. Спробуйте пожартувати, але не грубо, а інтелектуально і по-доброму (чорний гумор і сарказм можуть погіршити …
Необхідно для себе з’ясувати, що образа – це тільки твоя проблема, вона руйнує тебе самого, тому потрібно намагатися піти від відчуття образи.