Як налаштувати сон на годиннику?

Як годинник визначає Сон?

Акселерометр: фіксує рухи під час сну. Зниження активності інтерпретується як сон, а стадії сну визначаються на основі змін у рухах. Оптичний датчик пульсу: вимірює частоту серцевих скорочень та варіабельність серцевого ритму (HRV). Уповільнення пульсу вказує на різні фази сну.

Як налаштувати режим сну?

Як налаштувати розклад сну

Відкрийте додаток Годинник .
Натисніть Час сну.
На картці "Розклад" натисніть час у розділі Час сну.
Установіть час сну та дні тижня.
Нижче наведено налаштування, які можна вибрати. …
Натисніть час у розділі Пробудження.
Установіть час пробудження та дні тижня.

Як включити режим сну?

Налаштування параметрів Режим сну Торкніться Налаштування > Блокування екрана та захист даних > Налаштування заблокованого екрана > Режим сну (Завжди на дисплеї).

Як налаштувати Сон на Apple Watch?

Змінення опцій сну

Перейдіть у програму «Параметри» на Apple Watch.
Торкніть «Сон», а потім налаштуйте такі параметри: Вмикати в час відпочинку. …
Увімкніть або вимкніть «Відстеження сну» та «Нагадування про заряд».

У програмі Watch на iPhone перейдіть на вкладку «Мій годинник» і натисніть «Сон». Потім торкніть «Відстеження сну з Apple Watch», щоб увімкнути цей параметр.
Оцінка якості сну, зроблена смарт годинником, дозволяє налаштувати правильний режим нічного відпочинку, включаючи процес відходу до сну та …