Як дізнатися чи дійсно хтось дбає?

Як виявляється турбота про людину?

Прояви турботи можуть бути різними: одному важлива емоційна підтримка, іншому – увага, а третьому – допомога справою. Вибираючи, як подбати про людину, важливо враховувати як її реальні потреби, так і те, що вона цінує і що їй приємно.

Як відрізнити контроль від турботи?

Готовність прийняти вибір іншої людини: Турбота поважає особисту свободу та автономію іншої людини, припускаючи, що вона може приймати власні рішення та помилятися. Контроль, Навпаки, прагне нав'язати свою волю і обмежити свободу вибору іншої людини.

Як зрозуміти, що про тебе дбають?

• Він сміється надісланим тобою жартам, як уперше, хоча йому вже надсилали їх два дні тому.
• Він допомагає тобі вибрати фото для соцмереж та неодмінно ставить лайк.
• Він допомагає тобі втілювати сексуальні фантазії без глузування та знецінення.
• Він завжди намагається швидко реагувати на повідомлення.

Як розпізнати контроль?

Контроль – це страх і тривога (за себе та іншого), відсутність довіри, образа та невпевненість у собі. Якщо турбота змушує вас почуватися неповноцінною, переляканою чи винною, швидше за все, це вже контроль. Приклад прояву контролю: Ти йдеш на вечірку з друзями? Надішли мені адреса і фото цього місця.