Скільки потрібно пити гранатового соку, щоб підвищити гемоглобін?

Як правильно пити гранатовий сік для гемоглобіну?

Щоб збільшити гемоглобін, достатньо з'їдати по одному гранату на день протягом двох місяців або вживати по 250 мл свіжого гранатового соку. Альтернатива – покупний бутильований сік, але тільки перевіряйте, щоб він був прямого віджиму.

Скільки потрібно пити гранатового соку на день при анемії?

Безпечна добова норма гранатового соку становить 200-250 мл (одна склянка).

Що дуже підвищує гемоглобін?

Підвищити концентрацію гемоглобіну здатні продукти, що містять залізо:

• халва
• печінка;
• горіхи;
• сушені гриби;
• морепродукти;
• буряк;
• пшеничні висівки;
• сухофрукти;

Який сік найкраще піднімає гемоглобін?

Дуже добре залізо засвоюється зі свіжих соків – бурякового, морквяного, гранатового та всіх фруктів червоного кольору.