Скільки калорій в овочевому салаті?

Скільки калорій має овочевий салат?

У 100 г класичного салату зі свіжих помідорів, болгарського перцю і огірків, заправленого оливковою олією буде приблизно 35 ккал, до 1 г білків, майже 2 г жирів і близько 4 г вуглеводів. Аналогічна порція страви з додаванням свіжої капусти буде містити 52 ккал. На харчову цінність страви впливає і вид заправки.

Скільки калорій в 100 г вареної картоплі?

Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г. Але це стосується страви без масла, сметани й інших калорійних додатків.

Скільки калорій має болгарський перець?

Скільки калорій у болгарському перці? Солодкий перець містить 27 ккал на 100 г. Середній овоч без хвостика і насіння важить 175 г, отже, містить всього 47 ккал.

Скільки калорій треба їсти в день?

При розрахунку GDAs Конфедерації Харчової Промисловості ЄС (CIAA) використовує показник середнього споживання калорій, необхідний для жінок, тому що це найкраще відповідає потребам більшості населення. Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.

У 100 г класичного салату зі свіжих помідорів, болгарського перцю і огірків, заправленого оливковою олією буде приблизно 35 ккал, до 1 г білків, майже 2 г жирів …
Салат овочевий з куркою. Салат овочевий з куркою. Запиши кількість та одиницю. close. 1 г. 100 г. упаковка (200 г). 1 г. edit Записати в раціон. 97 ккал.
Кількість калорій в овочах ; Капуста білокачанна підсмажена, 100 г, 29 ; Капуста білокачанна смажена, 100 г, 69 ; Капуста білокочанна тушкована, 100 г, 75 ; Капуста …
Салат, осінній, 44, 10, 1,2, 0,3, 0,7, 1,7. Салат, ранній, 63, 15, 1,2, 0,2, 0,7, 1,3. Цикорій (ендивідій), 54, 13, 1,8, 0,2, 0,9, 1,5. Горошок, зелений, 344 …
Салат Овочевий. Салат Овочевий – 1. Салат Овочевий, 200г … Харчова цінність на 100 г. Енергетична цінність (кКал/кДЖ)90/378; Білки (г) …