Сира гречка з кефіром

Що лікує гречка з кефіром?

Чому гречка з кефіром така корисна Вона допомагає стабілізувати артеріальний тиск, очищує судини, знімає набряки, уповільнює процеси старіння, знижує рівень глюкози в крові. Також ця крупа здатна очистити організм від шлаків, пришвидшити обмінні процеси і покращити травлення.

Як правильно вживати гречку з кефіром?

Процес приготування дуже простий:

1. Промийте 2 столові ложки гречки в холодній воді, потім обдайте окропом.
2. Помістіть крупу в чашку і залийте 200 мл кефіру.
3. Залишіть на ніч у холодильнику.

Скільки часу можна їсти гречку з кефіром?

З чим можна поєднувати гречку Інтервал вживання кефіру повинен становити не менше 1,5-2 години. Ще одна корисна поєднання: гречка і сухофрукти.

Скільки можна сидіти на гречаній дієті?

Крім того, не рекомендується дотримуватися дієти на гречці та кефірі більше 14 днів.

✓Гречка з кефіром творять чудеса! Дуже проста та ефективна дієта! ГРІЧКА З КЕФІРОМ Крім швидкої втрати кілограмів, нормалізується та обмін речовин, оздоровлюються шкіра та волосся, помітнозменшується целюліт. Через рік після пологів (думаю, хвора тема для більшості жінок) моя вага зупинилася на …
Вона багата на вітаміни і мікроелементи, такі як калій, залізо, фосфор, йод, фолієва кислота, вітаміни групи В і вітамін РР. Гречка також містить антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння клітин, а груба клітковина покращує травлення та знижує рівень цукру в крові. Кефір, у свою чергу, …
Сира гречка з кефіром, яку краще приймати натщесерце зранку, творять чудеса з організмом – очищають від шлаків і токсинів, покращують роботу шлунково-кишкового тракту, підшлункової і печінки, нормалізують цукор в крові. І нехай вас не лякає слово «сира». Гречка виходить ще смачнішою, ніж під час варіння. Відчутний …