Що якщо пити лише сік?

Чи можна пити лише соки?

Шкода свіжого соку, особливо при зловживанні, полягає в тому, що він здатний руйнівно діяти на зубну емаль, призводити до гіпервітамінозу, алергічних реакцій.. Через високий вміст цукру фреші рекомендується обмежувати людям із цукровим діабетом.

Що буде, якщо не їсти, а пити лише сік?

Хоча очищення соками може збільшити споживання вітамінів, воно також може призвести до стрибкам цукру в крові, дисбалансу електролітів та проблемам з обміном речовин . Експерти рекомендують збалансовані дієти та стійкі звички замість обмежувальних очищень.

Чи можна пити соки замість води?

Повна заміна питної води іншими рідинами не рекомендована. Соки промислового виробництва – не рекомендовані взагалі до вживання, а свіжі краще розбавляти 1/2 з чистою питною водою.

Чи можна схуднути, якщо пити лише сік?

Просте вживання соку не допоможе спалити жир. Проте вживання соків має й інші переваги, такі як покращення харчування та артеріального тиску чи інших маркерів здоров'я.