Що таке завищені очікування?

Як зрозуміти, що в тебе завищені очікування?

Як виявити завищені особистісні очікування

1. Порушення сну та апетиту, харчові розлади та залежності
2. Занепокоєння, тривожність, дратівливість, перепади настрою
3. Бажання тотального контролю

Що означає, коли ви маєте високі очікування?

Високі очікування часто пов'язані з іншими проблемами, включаючи: перфекціонізм , низьку самооцінку (нездатність виправдати очікування підтверджує ваші низькі уявлення про себе), негативні основні переконання (я маю бути ідеальним, щоб мене любили, світ небезпечний, тому мені потрібно все контролювати).

Як називається невідповідність очікуванням?

Ефект ошуканого очікування (англ. defeated expectancy) – засіб посилення виразності тексту, заснований на порушенні припущень, очікувань та передчуттів читача.

До чого призводять завищені очікування?

Синдром завищених очікувань – це психологічний стан, при якому людина ставить перед собою нереалістичні цілі, вимоги та очікування, що призводить до перфекціонізму, надмірної напруги та прагнення до ідеалу, якого неможливо досягти.