Що таке щоденник рефлексії?
Рефлексивний щоденник призначений допомогти підліткам зміцнити контакт із самим собою, розвивати свою здатність усвідомлювати свої почуття та керувати ними, вчитися усвідомлювати та розуміти свої вчинки та почуття. На відання щоденника важливо виділяти щодня хвилин 15. Поступово це стане доброю звичкою, що допомагає.
Якщо говорити простими словами, то рефлексія – це аналіз того, що відбувається навколо, розбір чужих почуттів, емоцій, бажань, поведінки. А саморефлексія — це, відповідно, розбір почуттів, емоцій, бажань, поведінки.
Що таке рефлексивний щоденник? Навчальні чи рефлексивні щоденники (іноді звані журналами навчання чи журналами навчання) схожі на особисті щоденники вони дозволяють вам записувати власні почуття та реакції на події чи переживання у міру їх виникнення .
Ведення щоденника може допомогти зберегти здоров'я, зняти стрес, позбутися негативних думок та просто звільнити голову від непотрібної інформації. Не варто заводити щоденник тільки для того, щоб писати в ньому про те, як вас образили і які довкола всі погані. Це накопичення негативних почуттів.
Щоденники рефлексивного навчання – іноді звані «навчальними журналами» чи «журналами навчання» – це особисті записи досвід навчання людини. Вони можуть просто перераховувати те, що він дізнався за день або більш тривалий період, з коментарями про те, чому це важливо.
Запропонуйте дії, які з ваших роздумів: зробіть своє навчання перетворюючим. Дослідіть власні реакції на те, що ви вивчали і про що пишете: знайдіть час, щоб сформулювати їх якомога чесніше і точніше. Це суть рефлексивності. … це ясно і стисло.
Рефлексія – це вміння людини фіксувати та аналізувати власні думки та емоції, поведінку та самопочуття, характер, схильності та особистісні риси, цінності, бажання та внутрішні спонукання. І коригувати свою поведінку відповідно до зроблених під час самоаналізу висновків.
Розвиток здатності до рефлексивної діяльності починається у ранньому дитинстві, і перший її етап посідає 3 роки. Саме тоді дитина вперше усвідомлює себе як суб'єкта діяльності та прагне довести це всім оточуючим, нерідко виявляючи впертість та непокору.