Що таке морально втомився?
Як зрозуміти, що я втомилася морально?
Прокрастинація, уникнення виконання простих завдань, дратівливість, постійна втома вранці, головний біль, зниження сексуального потягу, відчуття загрози чи паніки, підвищене споживання кофеїну та постійні нав'язливі думки про роботу – все це прояви синдрому вигоряння.
Що таке моральна втома?
— емоційна спустошеність та моральна втома, — наростаюча байдужість до професійних обов'язків, негатив по відношенню до оточуючих, – Відчуття професійної неспроможності.
Що означає морально стомлена?
Моральна втома простими словами – це емоційне вигоряння. Характеризується втратою інтересу до навколишнього світу, втратою радості від життя, розвитком пасивності та апатії.
Як зрозуміти, що ви морально втомилися?
Загальні ознаки цього стану такі:
- Хронічна втома. Ви постійно почуваєтеся «не в ресурсі» — навіть коли тільки прокидаєтеся. …
- Проблеми зі сном. …
- Знижена продуктивність. …
- Відсутність мотивації. …
- Зниження емпатії. …
- Забудькуватість і неуважність. …
- Підвищена тривожність.