Що не вистачає в організмі, якщо сухі п'яти?

Якого вітаміну не вистачає, якщо сухі п'яти?

Тривалий дефіцит вітаміну B3 – Головна причина тріщин на п'ятах. Це також викликає нерівний колір шкіри та лускату і проблемну шкіру. Крім того, дефіцит вітаміну B3 також впливає на шкіру голови, роблячи її сухою та лускатою. П'яти, що тріснули, – сигнал вашого тіла, чого йому не вистачає.

На що вказують сухі п'яти?

До патологій, що провокують появу тріщин на п'ятах, відносять грибкові інфекції, дерматологічні захворювання (псоріаз, іхтіоз), захворювання шлунково-кишкового тракту, гельмінтози, стани дефіциту вітамінів та мікроелементів (залізодефіцитна анемія, гіповітамінози), порушення гормонального

Який вітамін потрібний для п'ят?

Вітамін B7 (біотин) Цей вітамін допомагає клітинам вашого тіла перетворювати поживні речовини в енергію та відіграє важливу роль у здоров'ї волосся, шкіри та нігтів. Нестача біотину може призвести до ламкості нігтів та їхньої слабкості. Біотин можна знайти в продуктах, таких як яйця, горіхи, цілісні зерна та лосось.

Які вітаміни слід пити, якщо тріскаються п'яти?

Також рекомендується повноцінне харчування та курс прийому полівітамінних препаратів, до складу яких обов'язково мають входити вітаміни А, Е, В, РР, магній, цинк та поліненасичені кислоти.