Що їсти щоб швидко одужати?

Яка їжа допомагає швидко одужати?

Яка їжа допоможе одужати

Курячий суп. Відмінне джерело поживних речовин, електролітів, вітамінів та білка, які так необхідні при застуді.
Кокосова вода. Недооцінений напій. …
Теплий чай. Саме тепла, а не гаряча. …
Банани. Відмінне джерело енергії та поживних речовин. …
Вівсяна каша. …
Йогурт. …
Фрукти.

Що допомагає швидше одужати?

9 порад, як швидше вилікувати застуду або що робити, якщо відчуваєш, що починаєш захворювати

Більше пийте…
Полощіть горло.
Більше спіть…
Зволожуйте слизову носа.
Додайте в раціон мед (за відсутності алергії на нього).
Зволожуйте повітря.
Пийте вітаміни.
Заварюйте лікувальні трави та плоди

Чи можна вилікувати застуду за 2 дні?

Рідко хто з появою перших симптомів відразу звертається до лікаря. Перші два-три дні можна просто відлежати.

Що потрібно їсти, якщо я захворів?

Їжа повинна бути добре проварена, з якомога меншим вмістом смажених та жирних продуктів харчування. У гострому періоді хвороби рекомендується їсти якнайбільше свіжих фруктів та овочів, вживати волоські горіхи, мед, збільшити добову кількість споживаної рідини до 3 літрів на добу.