Пророщена гречка бжу бжу

Сколько белка в пророщенной гречке?

12,6 г Состав : гречка зелёная пророщенная. Пищевая ценность в 100 г: белки-12,6 г; жиры-3,3 г; углеводы-62,0 г.

Зачем есть пророщенную гречку?

Польза пророщенной гречки Это потому, что в ростках сконцентрировано множество ферментов, придающих растению силы для дальнейшего роста. Также в ней много железа, которое участвует в функции кроветворения и образования гемоглобина. Таким образом обеспечивая снабжение организма кислородом.

В зеленой гречке есть железо?

Чем полезна зеленая гречка Их тут полный набор: A, D, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (фолиевая кислота), P (рутин) и PP (никотиновая кислота). А еще в гречке есть железо, магний, фосфор, цинк, медь, кальций, марганец, селен и йод, необходимые человеку.

Сколько углеводов в 100 г зеленой гречки?

КБЖУ на 100 гр: Белки – 5.8 гр. Жиры – 2.6 гр. Углеводы – 33 гр.

Калорийность, 343 ккал, 1684 ккал ; Белки, 13.3 г, 76 г ; Жиры, 3.4 г, 56 г ; Углеводы, 61.5 г, 219 г ; Углеводы (общие), 71.5 г, ~.
Зелёная гречка пророщенная – калорийность ; fiber_manual_record. Белки. 12,6 ; fiber_manual_record. Углеводы. 62 ; Сахар. 1,4 ; fiber_manual_record. Жиры. 3,3 …
Гречка зелёная — белки, жиры, углеводы (БЖУ). В 100 г зелёной гречки содержатся 18% суточной нормы белка, жиров — 4% и углеводов — 23%. БЖУ, содержание, Доля …