Голонасінневе гарбузове насіння користь і шкода

Кому не можна їсти насіння гарбуза?

У цьому продукті багато солі, що може бути шкідливим для суглобів. Насіння гарбуза – сильний алерген. Продукт протипоказаний при виразці, гастриті, захворюваннях печінки та підвищеній кислотності. При дотриманні добової норми насіння гарбуза навряд чи завдасть шкоди.

Яка шкода від гарбузового насіння?

При необережному вживанні насіння можна пошкодити зубну емаль. У цьому продукті багато солі, що може бути шкідливо для суглобів. Насіння гарбуза – сильний алерген. Продукт протипоказаний при виразці, гастриті, захворюваннях печінки і підвищеній кислотності.

Як вживати мелене насіння гарбуза?

Як їсти гарбузове насіння

1. змішати гарбузове насіння з вівсом, медом, горіхами та сухофруктами, після чого запечіть, аби отримати хрустку гранулу, смакуйте її з йогуртом або молоком;
2. посипати гарбузовим насінням салатну зелень та цільні зерна, до прикладу, кіноа;

Скільки можна з’їдати насіння гарбуза в день?

Якщо Ви не маєте проблем із зайвою вагою і не схильні до повноти, сміливо можете з'їдати до 100 г сирого насіння гарбуза в день. Якщо Ви стежите за фігурою, дієтологи рекомендують обмежити вживання даного продукту до 30 – 60 г на добу.

Гарбузове насіння – потужний природний сечогінний засіб. Вони сприяють виведенню каменів із нирок, запобігаючи розвитку сечокам’яної хвороби.

Мікроелементи в їх складі нормалізують сон, підтримують імунітет, покращують роботу серця. Користь гарбузового насіння для чоловіків обумовлена …