Дуже смачний обід
Що краще всього їсти на обід?
І найкращий принцип, який можна використовувати для формування обіду — білок + складні вуглеводи + овочі + корисні жири в одній тарілці. Білок для обіду: м'ясо, птиця, риба, бобові та морепродукти. Складні вуглеводи: хліб цільнозерновий, паста з твердих сортів пшениці, каші з цільних круп.
Що означає слово обід?
Обі́д — другий або третій прийом їжі в день (зазвичай після першого або другого сніданку). На обід подається гаряча їжа. В більшості країн час обіду припадає на період від полудня до 14-ї години, але цей час може коливатись й інколи обід може відбуватись і ввечері, замінюючи собою вечерю.
Що входить в комплексний обід?
Повний комплексний обід включає першу страву, гарнір, основну страву, салат та хліб. Обід із собою — це зручне рішення для офісу чи подорожі. У комплект входить перша страва в контейнері, основна страва з гарніром, салат та хліб — усе упаковано окремо для збереження свіжості й смаку.
Що приготувати на обід з нічого?
Що приготувати, коли нічого немає в холодильнику — 10 рятівних варіантів
- Картопляні драники
- Французький цибульний суп
- Омлет або фрітатта
- Шніцель із капусти
- Пудинг із манки
- Гороховий суп
- Запіканка з макаронів
- Гарячі бутерброди «Економка»
Картопля з бринзою · Рыбные котлеты из фарша тунца · Творожна запіканка · Сирна запіканка (без сметани та кефіру) · Гарбузово-картопляна запіканка з яловичиною.
Підбірка швидких та смачних обідніх страв: салати, супи, гарніри та основні страви, які легко приготувати.
Складні вуглеводи: цілозерновий хліб, каші з цільних круп, паста з твердих сортів пшениці. Обережно! Далі тебе чекають дуже смачнючі рецепти, ба …