Депресія як справлятися
Як самому вийти з депресії?
Що ви можете зробити, якщо депресія у близької вам людини
- Допомагайте близькій людині, що страждає депресією, робити щоденні справи, дотримуватись режиму харчування і сну
- Стимулюйте близьку людину до фізичної активності, соціального життя
- Радьте концентруватись на позитивних моментах, а не негативних
Що найкраще від депресії?
Для лікування депресії можна застосовувати декілька класів лікарських препаратів: Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) Модулятори серотоніну (блокатори 5-HT 2) Інгібітори зворотного захоплення серотоніну-норадреналіну (ІЗЗСН)
Що не можна казати людині в депресії?
12 фраз, які не можна говорити людині з депресією
- «Візьми себе в руки!» …
- «Є ті, кому значно гірше! …
- «Не кисни! …
- «Це все тільки в твоїй голові» …
- «Та ти нормально виглядаєш! …
- «Та в тебе все є! …
- «Депресію придумали ліниві люди, які хочуть привернути до себе увагу» …
- «Тобі треба більше займатись сексом/спортом!»
Що відбувається в мозку при депресії?
* У стані депресії в мозку немає жодних серйозних відхилень. Певні налаштування ланцюгів нейронних ланцюгів зумовлюють схильність до сценарію депресії. Це і про те, як мозок сприймає стрес, планування, звички, прийняття рішень і багато інших речей.
Дуже важливо, щоб людина із депресією була відкритою до самої себе, сприймала ситуацію адекватно, ставилася з любов’ю до себе і до того, що вона переживає. 2.
Лікування середньої і важкої депресії найчастіше включає прийом медикаментів, однак позбутись депресії будь-якої форми неможливо без власних зусиль і підтримки …
Зміст статті. Види депресії; Причини депресії; Симптоми депресії; Депресія: як лікувати? Психотерапія при депресії. Депресія — це складний …