Чому не можна сир при акні?

Молоко і молочні продукти викликають акне, тому що, подібно до гормонів, «включають» сальні залози. Молочні продукти – це олія, йогурт, сир, сир, морозиво, батончики, коктейлі, протеїнові порошки. Козяче молоко та козячий сир теж не слід вживати.

Продукти із смаковими добавками також здатні викликати зростання інсуліну, тому від них потрібно відмовитись. Пакетоване молоко, а також кефір, йогурт, ряжанка, сир та сир, на жаль, часто містять гормони росту, що порушують гормональний баланс людини. Це також є причиною появи висипів.

Багато хто запитував нас, чи викликає сир прищі? Найчастіше дієтичні переваги не викликають прищі. Хоча молочні продукти, такі як сир, можуть бути погіршуючим фактором для прищів у деяких людей . Якщо у вас є побоювання щодо молочних продуктів та прищів, розгляньте можливість виключити їх зі свого раціону, щоб подивитися, як це вплине на вас.

Сир із низьким вмістом жиру є джерелом вітаміну Е та селену, які допомагають захищати клітини обличчя від дії вільних радикалів.. Регулярне вживання сиру допоможе зберегти молодість та здоров'я вашої шкіри.

Таким чином, вживання молока та молочних продуктів може викликати надвиробництво шкірного сала, яке закупорює пори і може призвести до появи прищів.. Споживання молока підвищує рівень інсуліноподібного фактора росту, що провокує появу гормональних прищів.

Цукор та рафіновані продукти – головні вороги вашої шкіри До продуктів з низьким глікемічним індексом відносяться овочі та зернові, а високий глікемічний індекс характерний для більш рафінованих вуглеводів, таких як білі макарони, каші, чіпси, випічка або продукти, виготовлені з білого борошна.

#1 Альбумін (білок, що міститься в яйцях) Основна причина, через яку яйця викликають акне, полягає в тому, що білок, що міститься в яєчних білках (альбумін), як відомо, важко перетравлюється . ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО: білки, які не розщеплюються належним чином, засмічують вашу лімфатичну систему (мережа шляхів детоксикації, яка проходить через ваш організм).

Хоча коров'яче молоко може підвищувати ризик розвитку акне, жодне дослідження не показало, що продукти, виготовлені з молока, такі як йогурт чи сир, призводять до збільшення кількості висипань .

Молочна кислота у складі кефіру діє як природний відлущуючий агент, роблячи шкіру більш гладкою та молодою. Це допомагає мінімізувати прищі, зменшити запалення та покращити еластичність шкіри..