Чому не можна мед при схудненні?

Чи можна їсти мед під час дієти?

Звісно, ​​так. Незважаючи на таку назву, нічого спільного у меду із цукром немає. Його структура зовсім не впливає на калорійність, тому на дієті можна їсти мед як рідкий, так і закристалізований.

Чи впливає мед на вагу?

Вивчивши численні дослідження фахівців та відгуки сучасних користувачів, можна з упевненістю говорити про те, що мед не сприяє доданню зайвої ваги. Він є відмінним продуктом для нормалізації травлення, покращення стану шлунково-кишкового тракту, загального зміцнення здоров'я.

Чи можна набрати вагу, якщо є мед?

Так, можливо, якщо ви ставите перед собою набір ваги як головну мету. Для того, щоб одужати від меду, Вам необхідно включити в свій раціон продукти, що містять у своєму складі багато білка та жирів. У комплексі із цими продуктами мед спрацює позитивно для набору ваги. У решті випадків це виключено.

Чи шкідливий мед для фігури?

Нутриціолог рекомендує вживати мед, з розрахунку: трохи більше 10% від добової норми калорій. Якщо є більше, то можна зашкодити фігурі. «Медом дуже легко переїсти, пішовши у профіцит калорій, не отримавши почуття ситості та поживних речовин.