Чому єдиноборства займаються босоніж?

Чому тренуються босоніж?

Заняття часто проходять босоніж для більшої свободи рухів, необхідної для правильного виконання вправ. Це дозволяє задіяти дрібні м'язи стоп і гомілкостопів, покращуючи баланс та контроль над тілом.

Чому бійці тренуються босоніж?

Це дозволяє вам навчитися контактувати із землею та розуміти/відчувати, як генерувати силу від ступнів/підлоги, що значно додасть потужності вашим ударам/ударам. . Тренування босоніж можуть здатися застарілою традицією бойових мистецтв, але вони дають серйозні та позитивні переваги.

Чому каратисти займаються босоніж?

Цей звичай пов'язаний з японською культурою знімати взуття при вході в будинок, синтоїстські божества люблять чистоту та акуратність. Крім того, заняття карате босоніж допомагають вчителю бачити всі рухи та помилки учня та вчасно допомогти їх виправити.

Чому в залі займаються у шкарпетках?

За словами Найтінгейла, підняття важких речей у шкарпетках або з босими ногами допоможе почуватися впевненіше і дозволить задіяти більше м'язів. Це може бути особливо корисно при складних підйомах, таких як тяга або присідання, де вага, якою ви маневруєте, як правило, важча.