Чого не вистачає в організмі, якщо тягне на солоне?
Чого не вистачає в організмі, коли хочеться солона?
Тіло людини на 80% складається з води, і для нормальної роботи організму потрібно підтримувати певний рівень рідини. Нездорова потяг до солоної їжі може сигналізувати про те, що ми п'ємо менше, ніж потрібно: зменшення кількості рідини веде до падіння рівня електролітів.
Якого вітаміну не вистачає, якщо тягне на солоне?
Про що розповість апетит?
| Чого хочеться? | Причина |
|---|---|
| Солоне | дефіцит хлоридів; нестача магнію. |
| Кисле | дефіцит вітаміну С; знижена кислотність шлунка; нестача магнію |
| Жирне | дефіцит: кальцію; жирів. |
| Печене | дефіцит: хром; дефіцит азоту; вітаміну В6; вуглецю. |
Що потрібно моєму організму, якщо мені хочеться солі?
Тяга до солі може мати низку наслідків: від зневоднення та низького рівня електролітів, що виводяться з потом, до стресу та поганої якості сну .
Чому тягне на солоне?
Насправді потяг до солоного може говорити про серцеві недуги. – Перевірте артеріальний тиск. Гіпотонія (знижений тиск) може виявлятися як бажання з'їсти дуже солону їжу. Надлишок солі в організмі веде до набряків, а підвищення тиску на тлі порушення сольового балансу може виявитися зайвим.