Чим очистити організм після свят?

Як очистити організм після свята?

Необхідно провести невелике розвантаження та відпочинок: їсти менше солодкого та борошняного, жирного та солоного, і більше нежирного м'яса, овочів, горіхів, каш, сиру, цільнозернових круп. Плюс, варто включити в раціон продукти, в яких є калій, тому що він дозволяє швидко вивести зайву рідину з організму.

Що добре очищає організм?

Топ-10 продуктів, що сприяють очищенню організму

Яблука Чудові для детоксикації, а яблучний сік допомагає впоратися з наслідками життєдіяльності вірусів, коли ми підхоплюємо інфекцію, наприклад, грип. …
Буряк …
Селера …
Цибуля …
Капуста …
Часник …
Артишок.
Лимон

Як привести себе до ладу після свят?

Як відновитися після новорічних свят і привести себе у форму

Починаємо з найпростішого – виведення шлаків. …
Гуляємо частіше Замість кінотеатру у вихідні вирушаємо до лісу чи на ковзанку. …
Додаємо до раціону більше здорової їжі.
Поступово повертаємось до тренувань.
Налагоджуємо режим

Що краще виводить токсини з організму?

Пропонуємо список справжніх майстрів детоксу.

Вода Вода фільтрує нирки, виводить продукти життєдіяльності, шлаки та токсини. …
Лимон Лимон підтримує роботу печінки та її очищення від шкідливих речовин, що сприяє навіть розчиненню каменів у жовчному міхурі. …
Грейпфрут.
Зелений чай.
Журавлина …
Буряк …
Пшоно …
Капуста