Чим можна грітися взимку?

Чим можна зігрітися взимку?

Рідка та гаряча їжа дозволить швидко зігрітисяТому, якщо ви замерзли, краще виберіть суп, ніж сендвіч. Гарячий чай, кава та такі спеції як кориця, імбир, гвоздика та, звичайно, перець зігріють вас дуже швидко.

Що краще зігріває взимку?

Взимку краще їсти ситні супи, зварені на м'ясному бульйоні. Вони багато корисного: м'ясо (тобто білок), крупи і картопля (складні вуглеводи). Корисні та інші овочі, зокрема гарбуз, буряк, капуста, морква, бруква.

Як зігрітися взимку, якщо немає опалення?

В цьому випадку стануть у нагоді наші поради.

1. Закрийте «зайві» кімнати.
2. Позбавтеся щілин у вікнах.
3. Повісьте щільні штори.
4. Утеплюйте стіни.
5. Заздалегідь нагрівайте ліжко.
6. Прийміть гарячу ванну з аромамаслами.
7. Випікайте пиріг …
8. Влаштуйте чаювання

Як зігрітися після сильного морозу?

У цьому допоможуть наші поради.

1. Їжте повільні вуглеводи.
2. Додайте прянощі в їжу та напої.
3. Заваріть чай, що зігріває.
4. Зробіть теплий лимонад.
5. Прийміть ванну.
6. Масируйте руки (і ноги).
7. Дихайте глибоко …
8. Зберігайте тепло у квартирі