Чи потрібно плакати колись погано?

Коли людина плаче, це добре чи погано?

Відновлюють емоційну рівновагу (Тому плачуть не тільки від горя, а й від сильної радості та інших сильних емоцій). Коли ми плачемо тривалий час, виділяються окситоцин та ендорфіни. Ці корисні хімічні речовини здатні полегшити як фізичний, і емоційний біль.

Як сльози допомагають організму?

Поліпшується психічний стан. Стає легше. Захищає від серцево-судинної катастрофи у відповідь стресовий стан. Дихання під час плачу сприяє насиченню тканин киснем, а ритм дихальних рухів покращує роботу серця та судин.

Що краще плакати чи тримати у собі?

Як показують результати наукових досліджень, термін лікування можна скоротити, якщо не тримати емоції в собі, а виплеснути їх у вигляді сліз. Плач допомагає краще перенести будь-які потрясіння, навіть втрату близької людини.

Чому після плачу так добре?

«Після сліз рівень кортизолу (гормону стресу) знижується, а у відповідь виробляється серотонін, окситоцин та ендорфіни, які зменшують душевний біль..