Чи можна не їсти сіль зовсім?

Чи можна повністю відмовитись від солі?

Чому не можна повністю відмовлятися від солі Сіль – це природний електроліт у нашому організмі, який відповідає за проведення електрики у клітинах та за роботу молекул. Тому повна відмова від натрію не призведе до чудового покращення здоров'я.

Чи можна зовсім виключити сіль із раціону?

Сіль не слід прирівнювати до чогось дуже поганого. Вона потрібна для правильного функціонування організму, також відмінно підкреслює смак страв. Проблема полягає у її надмірному споживанні. Це всюдисуща спеція, тому повністю виключити її з меню практично неможливо, але суть не в цьому.

Що буде, якщо перестати солити їжу?

– погіршення апетиту аж до відрази до їжі, – серйозні порушення травлення. У випадку людей, які активно займаються спортом, можливий ризик зневоднення організму. Хлорид натрію не буде затримувати достатньо рідини в організмі, і вона буде інтенсивно залишати його разом з потім, що виділяється.

Що буде з людиною, якщо взагалі не їсти сіль?

«Повністю відмовлятися від солі не можна. Така відмова може призвести до негативного дисбалансу мінералів в організмі, порушення функцій щитовидної залози та серця. Натрій, що міститься в солі, необхідний для контролю артеріального тиску, нормальної роботи нервової системи та м'язів.