Чи можна їсти маракуйю на ніч?

Чи можна їсти маракуйю перед сном?

Маракуя корисна як снодійне, оскільки вона має розслаблюючу дію, і якщо вживати її перед сном, то можна легше заснути.

Як діє маракуя на організм?

має заспокійливий ефект, що необхідне нервової системи, корисний при стресах, втоми, нормалізує сон; вітамін А благотворно впливає на красу, пружність та здоровий вигляд шкіри, міцність нігтів та волосся; має сечогінну дію, виводить з організму зайву рідину.

Маракуя сечогінна?

Також маракуйя вважається сечогінним та проносним фруктом. Маракуйя позитивно впливає на печінку та сечостатеву систему, нормалізує тиск, полегшує болі при мігренях, ревматизмі та подагрі та допомагає організму жінки в період клімаксу. У 100 г маракуї всього 68 ккал, тому що складається вона на 80% з води.

Скільки штук маракуї можна з'їдати в день?

Скільки можна їсти маракуї на день? 100 грам буде цілком достатньо – це 1-2 фрукти.