Чи можна їсти кісточку авокадо

Що робити з кісточками від авокадо?

Кісточку авокадо справді варто з'їсти. Спочатку зніміть із неї коричневу шкірку, а світлу частину натріть на тертці. Подрібнену кісточку авокадо можна додавати до салатів, варених і тушкованих страв, а також посипати на бутерброди. Ви також можете посадити кісточку авокадо, щоб мати вдома оригінальну, красиву рослину.

Що лікує кісточка авокадо?

Кісточки авокадо містять катехін та проціанідин – антиоксиданти, які зменшують запалення, набряклість та скутість у суглобах і є чудовою зброєю проти артриту. 2. Травлення. Кісточки авокадо містять багато клітковини, яка допомагає швидше насититися.

Кому шкідливо їсти авокадо?

Хоча користь авокадо була доведена багатьма дослідженнями, цей фрукт краще не вживати людям похилого віку, особливо, якщо вони страждають різними хронічними хворобами. Перш ніж вводити його до свого раціону, краще порадитися з лікарем. Не можна їсти авокадо тим, хто приймає антикоагулянти (ліки для розрідження крові).

Як готувати кісточку авокадо?

Спочатку очистіть кісточки авокадо від залишків м'якоті і переконайтеся, що вони чисті та сухі. Потім розріжте їх на дрібні шматочки за допомогою ножа або натріть на тертці. Помістіть шматочки кісточки в каструлю і додайте воду, щоб вони були повністю покриті. Доведіть воду до кипіння, потім варіть 1-2 години.

Не рекомендується їсти свіжі кісточки. Завдяки своєму антибактеріальному ефекту, кісточки авокадо прекрасно справляються з вуграми, жирним воло …
Кісточку авокадо справді варто з’їсти. Спочатку зніміть із неї коричневу шкірку, а світлу частину натріть на тертці. Подрібнену кісточку авокад …
Кісточка авокадо може стати гарним засобом проти болю в м’язах, покращити стан волосся та шкіри. На що ще вона здатна – читайте у матеріалі!