Чи можна їсти буряки під час годування груддю?
Чи можна мамі, що годує, їсти буряк?
Буряк. Цей продукт є корисним та низькокалорійним, тому його дозволено їсти на ГВ. Але слід пам'ятати, що може викликати алергію. Слідкуйте за реакцією малюка після введення до раціону цього продукту.
Які овочі не можна під час годування груддю?
| Групи продуктів | Допускається у кількостях, рекомендованих для здоров'я жінок | Виключаються |
|---|---|---|
| Овочі | Картопля, капуста білокачанна та цвітна, кольрабі, буряк, кабачки, патисони, гарбуз, морква | Томати |
| Фрукти | Яблука, груші | Банани, цитрусові, тропічні плоди, виноград, полуниця, малина |
Що можна їсти мамі, що годує від 0 до 3 місяців?
Ось список продуктів, які можна їсти на ГВ:
- Крупи: вівсяна, гречана, рис очищений та бурий, пшоно.
- М'ясо: яловичина, індичка, кролик.
- Риба: лосось, мінтай, оселедець, скумбрія, тріска.
- Овочі: картопля, броколі, кабачок, морква, патіссон, баклажан, зелень.
- Фрукти: яблука.
- Молочні: сметана, кефір, сир.
Чи можна буряки при ГВ форум?
Коротко – так, можна їсти буряк, якщо годуєш дитину грудьми.