Чи можна гуляти під час магнітної бурі?

Чи можна гуляти при магнітних бурях?

Магнітна буря, яка очікується на Землі у другій половині дня 24 січня, може погіршити самопочуття метеозалежних людей. Лікарі радять використати можливості вихідних днів, щоб знизити її негативний вплив. Наприклад, більше спати та гуляти.

Що не можна робити за магнітної бурі?

У період магнітної бурі краще уникати важких фізичних навантажень, вживання алкоголю, жирної та солодкої їжі. Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, рекомендується завжди тримати під рукою звичні ліки. Однак не слід збільшувати дозу прийому, якщо тільки це не призначення лікаря.

Чи можна виходити надвір під час магнітної бурі?

«У день магнітної бурі краще залишатися в закритому приміщенні, якщо це можливо. Так зменшиться ступінь впливу коливань магнітного поля на організм. При загостренні метеозалежності потрібно знайти спокійне місце, розслабитися та відпочити, щоб знизити рівень стресового впливу», – кажуть терапевти.

Що робити під час сильної магнітної бурі?

Корисно гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення та освоювати прийоми дихальної гімнастики. Лікар також радить прибрати з раціону жирні та смажені страви, додати більше свіжих фруктів та овочів. Пити більше води, щоб подолати загусання крові.